Sziasztok!
Úgy döntöttem, hogy holnap, azaz 2009. július 13-án belekezdek a 90 napos diétába. Hogy 90 napig fog-e tartani, azt nem tudom, a súlycsökkenés függvénye.
Inspiráció: az egyik férfi kolléga 30 nap alatt 10 kilótól szabadult meg és még sportolni sem sportolt.
Okok: kövér vagyok. Néhány évvel ezelőtt óriási erővel fél év alatt közel 30 kilót fogytam. Saját módszerrel, mégpedig nem ettem semmilyen szénhidrátot, csak 1 héten egyszer. A diéta végére nagyon kimerültem, de meg volt az eredmény és nagyon látványos is volt. Ám azóta eltelt 5 év és visszaszedtem 15 kilót egy nagy szerelmi csalódás után, amiből most már csak +10 kiló maradt fenn. Nos, ha lefogyok 10 kilót, akkor is kövér maradok, de jóval könnyebb lesz.
Nem akarok soványra fogyni, az nekem szerintem már sosem sikerülhet, inkább arra vágyom, hogy csak a molett kategóriába tartozzam. Könnyebb legyen mozogni, élni. Jelenleg is elég izmos vagyok, 10 kilókat elbírok, a lábaim is izmosak és a testemhez képest vékonyak. Tehát a célom, hogy fizikailag jobban érezzem magam. Az sem mellékes, hogy mostanában elég magas a vérnyomásom, ami a felszedett kilóknak köszönhető. Amikor 10 kilóval kevesebb voltam, a vérnyomásom is normális volt. 10 kiló lenyomható 90 nap alatt biztosan.
Egyszer már belekezdtem, de akkor tél volt, a gyümölcsök unalmasak voltak és sablonízűek, a zöldségek íztelenek. Most nyár közepe van, sok finom zöldség és gyümölcs áll rendelkezésemre, szerintem könnyebben fog menni.
Ma még eszem normálisan. Reggel megmérem a súlyom és indulhat a diéta. Szorítsatok!
A naplót magam miatt írom, hogy tudjam mikor mit ettem a kezdetektől. Természetesen ezzel szeretnék segíteni azoknak, akik ugyan ebben a cipőben járnak.
Úgy döntöttem, hogy holnap, azaz 2009. július 13-án belekezdek a 90 napos diétába. Hogy 90 napig fog-e tartani, azt nem tudom, a súlycsökkenés függvénye.
Inspiráció: az egyik férfi kolléga 30 nap alatt 10 kilótól szabadult meg és még sportolni sem sportolt.
Okok: kövér vagyok. Néhány évvel ezelőtt óriási erővel fél év alatt közel 30 kilót fogytam. Saját módszerrel, mégpedig nem ettem semmilyen szénhidrátot, csak 1 héten egyszer. A diéta végére nagyon kimerültem, de meg volt az eredmény és nagyon látványos is volt. Ám azóta eltelt 5 év és visszaszedtem 15 kilót egy nagy szerelmi csalódás után, amiből most már csak +10 kiló maradt fenn. Nos, ha lefogyok 10 kilót, akkor is kövér maradok, de jóval könnyebb lesz.
Nem akarok soványra fogyni, az nekem szerintem már sosem sikerülhet, inkább arra vágyom, hogy csak a molett kategóriába tartozzam. Könnyebb legyen mozogni, élni. Jelenleg is elég izmos vagyok, 10 kilókat elbírok, a lábaim is izmosak és a testemhez képest vékonyak. Tehát a célom, hogy fizikailag jobban érezzem magam. Az sem mellékes, hogy mostanában elég magas a vérnyomásom, ami a felszedett kilóknak köszönhető. Amikor 10 kilóval kevesebb voltam, a vérnyomásom is normális volt. 10 kiló lenyomható 90 nap alatt biztosan.
Egyszer már belekezdtem, de akkor tél volt, a gyümölcsök unalmasak voltak és sablonízűek, a zöldségek íztelenek. Most nyár közepe van, sok finom zöldség és gyümölcs áll rendelkezésemre, szerintem könnyebben fog menni.
Ma még eszem normálisan. Reggel megmérem a súlyom és indulhat a diéta. Szorítsatok!
A naplót magam miatt írom, hogy tudjam mikor mit ettem a kezdetektől. Természetesen ezzel szeretnék segíteni azoknak, akik ugyan ebben a cipőben járnak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése