8. nap gyümölcsnap; Súly: 82,5 kg

Reggeli, ebéd, vacsora: gyümölcs és gyümölcslé

Sajnos ma bűnöztem. Ettem egy szelet tortát, de nem lehetett kihagyni. :(

Amúgy 1,5 kg-ot fogytam. Tök jó! Nem is túl megterhelő. :)

Annyi, hogy ma megy a hasam, sztem a gyümölcsöktől. :(

7. nap szénhidrát

Reggeli: 1 alma, 1 őszibarack
Ebéd: karfiolleves répával (tudom, hogy nem nagyon lehetne, de olyan jól nézett ki), 2 kis szelet mézeskenyér
Vacsora: 4 db kakaós palacsinta, kicsi bagett paradicsommal

Ma sokat ettem, de remélem fogok fogyni. :(

6. nap keményítő

Reggeli: 1 alma, 1 őszibarack
Ebéd: rizses lecsó
Vacsora: sült krumpli, főttkukorica

Bocsi, hogy most pótolom, de lusta voltam eddig írni. :)

5. nap fehérje

Reggeli: 2 sárgabarack, 1 őszibarack
Ebéd: görög saláta, gyros-os fűszeres csirkecombbal (bőrtelenítve, hájtalanítva)
Vacsora: tojásos gomba

Asszem kicsit sokat is ettem a mai nap, mert tegnap iszonyúan megundorodtam a gyümölcsöktől. Mind1, majd holnap meghúzom kicsit a nadrágszárat. Bűnözés nem volt. :)

4. nap gyümölcsnap

Reggeli, ebéd, vacsora: gyümölcs

Már hányingerem van a gyümölcsöktől, nem kívánja egyetlen porcikám sem. Alig várom a holnapi ebédet. :( Szerintem a vacsorát ma kihagyom.

3. nap szénhidrát

Reggeli: 3 őszibarack
Ebéd: cukkinis, paradicsomos, olajbogyós tészta
Vacsora: 1 tepertős pogácsa, 4 db mézes puszedli + 3 kocka étcsoki

Holnap gyüminap lesz, nem tudom, hogy fogom bírni. :( A mai tészta elég gyorsan megéheztetett... de kibírtam, hogy ne bűnözzek. :)

2. nap keményítő

Reggeli: 3 őszibarack
Ebéd: zöldborsóleves, párolt brokkoli, cukkini, párolt krumplival
Vacsora: párolt brokkoli, cukkini, párolt krumplival + 4 kicsi paradicsom, desszertként :)

Dög éhes vagyok. :S Amikor megeszek egy kis zöldséget, eltelek vele, de fél óra múlva már meghalok éhen. Nem baj, holnap szénhidrát nap lesz! :D